“从世界历史的早期到今天，人们发现有必要采用约束和纠正系统，以适应未成形和未定型的形象。”
封面©维多利亚和阿尔伯特博物馆，伦敦
《EDM的身材训练或艺术是自然的使女》于1870年出版，部分是为了证明改变人体形状的正确性，部分是为了指导如何成功地重塑。
在第一章中，19世纪早期的帝国系列连衣裙被完全抛弃了“紧系在腋窝下面的宽松带子只会更充分地展示服装的不优雅”
那么，一位女士需要做些什么才能成为时尚和被人接受呢?
首先是紧身胸衣，有一件、两件或三件可供选择，在后面、前面、侧面或三个地方都系上带子。任何女人都不应该没有紧身胸衣，事实上，即使是可怜的维纳斯也需要一件紧身胸衣，以满足“现代优雅和时尚的法则”。摄政街杰伊之家的“艺术家们”尽了最大的努力，但无法胜任为她穿衣的挑战，“雕像粗壮、宽阔、平坦、自然的腰部，就像未经训练的挤奶女工一样，与现代时尚的服装格格不入。”
在1862年的国际展览会上，奥地利伊丽莎白皇后的一幅肖像引起了很大的关注，不是因为它有什么艺术价值，而是因为它展示了她16英寸的腰围。
如果白天的束身衣不够用，那么就可以穿夜间束身衣。一些学校把束身衣系在学生的后面，这样“任何试图在夜间解开束身衣的企图都会在早晨的检查中立即被发现”。
当然，细腰并不一定能保证体态笔直，这是另一个基本特征，所以“既要使用篮板，也要使用紧身胸衣”。这是一种由木头或钢铁制成的精巧装置，配有皮革肩带和可调节的扣带，以确保紧固。
所以，也许拥有了纤细的腰部和直立的马车，一个人就可以放松了?事实并非如此，还是有脚不雅观的问题。幸运的是，这些问题可以通过“矫正训练系统”得到纠正，在家里，木制脚蹬可以使脚保持笔直和狭窄，在外面，Flexura靴子可以使脚受到控制。
成就如此之大的女士，难道还期待着一点点放纵吗?唉，不，“简单的饮食和规律的时间”是保持标准的唯一可靠方法。
不过，这总比做一个“意志坚强的女人，会使我们个个腰肢粗壮，脚掌扁平的，脚趾翘得可怕”的可怕命运要好得多。
黛安娜Spaul。Figure Training by EDM NAL 38041701035693©维多利亚和阿尔伯特博物馆，伦敦
让我们为意志坚强的女性鼓掌!与紧身胸衣和脚垫相比，粗腰扁平足似乎并没有那么糟糕……
这些女士们一定很不舒服。有人陪伴，他们怎么能放松?
谢谢你，戴安，写了这么精彩的帖子。
我相信这本书是百分百的恋物癖。今天我们有高跟鞋，短裙和胸罩恋物癖的人!维多利亚时代的人非常注重形式、礼仪规则和举止。紧身胸衣不仅能让人有细腰，还能让后背挺直。
维多利亚时代的女孩都是在严格而封闭的环境中长大的。来自好家庭的女孩从小就要穿紧身胸衣，当然，任何被认为不淑女的自然动作都要用脚板和背板矫正。19世纪时，医生们一直在批评这些仪器。
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几年前，我的一位教师同事让她的学生在历史课上做了一个背板，就像上面这个。学生们的评论是，它非常不舒服，但可以有效地矫正脊柱，并以一种今天未知的方式猛烈地向后拉肩膀。男孩们的评论是“糟糕”，女孩们的评论是“糟糕，但它改善了姿势，让乳房更突出”——有点像今天的植入物?
我认为我们没有意识到19世纪的女性是多么具有装饰性。没有女士工作，所以找到一个合适的丈夫是每个女孩和她的父母的目标。如何在维多利亚时代的婚姻市场上取得成功?其中一个重要的方面是拥有比其他人更好的身材和更直的姿势。紧身胸衣、黄蜂腰和篮板是实现这一目标的手段。
公元前